- Назва:
- Хатха-йога для начинающих. Онлайн занятие.
- Дата:
- 2020-03-16 04:00:59
- Вартість:
- FREE
- Спікер:
-
Жданова Валерия
- Посилання на реєстрацію вебінару:
-
https://pruffme.com/landing/worldofpsychology/03yoga16
- Про анонс:
-
Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.
Занятие по хатха-йоге включает в себя:
асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильны;
пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и управлять энергией;
медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего".
